吃素可抗胃癌!?許多人主張吃素可抗胃癌,認為吃素可使惡性腫瘤變小、殺死癌細胞,但其實,這是錯誤的觀念。
國民健康署臉書粉專發文,根據研究顯示發現大量攝取蔬果的人,雖然罹患心血管疾病的機率確實降低了25%,但對癌症治療的影響不大;反而可能因在癌症治療期間吃素,導致成熱量蛋與白質攝取不足、免疫力持續下降。
因此對抗癌症,應該要攝取肉類、新鮮蔬果、補充隔熱紙全穀、豆類、蛋、奶等均衡飲食才能提升免疫力,達到抗癌的效益。國健署說,營養均衡、多運動,才能保胃健康。
另外,吃過多的紅肉被視為是大腸癌發生原因,那麼吃素能夠預防大腸癌?國健署則說,依實證資料,大腸癌的發生,並非由單一原因所造成,大腸癌的致癌因子包含「抽菸、飲酒、不健康飲食、不規律運動、體重過重等」。「吃素就不會得大腸癌」的說法,並無實證。有些民眾以為吃素就是清淡飲食,然若在烹調時使用過多的食用油或者攝取過多素料,也會增加罹患大腸癌的風險。
隔熱紙尊嚴系列擁有超清晰、超耐磨、高隔熱等優點,非金屬材質製作,不反光色澤柔和,不影響衛星導航與通訊系統,除了阻隔太陽主要熱源紅外線,紫外線阻隔率也達99%,保護人體皮膚及車輛內裝。 由於去年11月交車時,業代送的隔熱紙並不是很好,想說趁年節期間,換個更好的隔熱紙好過年。不過,品質優異的隔熱紙價格十分昂貴,而價位低一點的隔熱紙,我也不曉得到底哪家比較好用,因此時常在購買超越車訊的我,想起試用篇有提供隔熱紙試用,便立即寫信爭取,前後加起來共投了次2次信,終於幸運地在農曆年後接到來電,並安排於中和的店家施工。
國健署強調,想要遠離大腸癌,重要的關鍵是培養健康的生活習慣,掌握三個原則:
(1) 多運動,天天量體重,維持健康體位{BMI=體重(公斤)/(身高(公尺)x身高(公尺)}在 18.5-24。
(2) 清淡飲食的原則,首重烹調方式,應盡量以汆燙、水煮,茹素者能應注意減少油量的使用與組合式素料的攝取,減少油炸、燒烤等烹調方是。
(3) 50歲-74歲者,可多利用國民健康署補助的每兩年一次糞便潛血檢查,如果檢查結果為陽性,後續還需要接受大腸鏡確診。「早期發現、早期治療」是「腸」保健康的關鍵。
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